本文目录一览：

• 1、张雨绮一个月内瘦20斤,大方分享减肥经验,她是怎样做的?
• 2、别管胸了!张雨绮坚持健身的好身材更有看点
• 3、女明星们的空中瑜伽谁最厉害

张雨绮一个月内瘦20斤,大方分享减肥经验,她是怎样做的?

1、张雨绮分享她从140斤到90斤的减肥方法，吃菜，吃肉，不吃糖，不吃淀粉。而且翻看她的微博，小编看到的，是一个热爱健身，并且积极面对生活的乐观女人。她没有选择节食，而是选择锻炼。主要以Tabata力量训练为主。

2、首先这款连衣裙肩部选择微拢内收的泡泡袖，很好的掩盖了张雨绮肩部微宽、手臂粗壮的缺点。其次，娃娃领一直是清纯可爱的代表，再加上四粒珍珠扣子做装饰，不仅凸显了她脖子修长的优点，而且把所有人的目光吸引到胸前。

3、他并没有随大流，并没有因为看到大家都非常的瘦，所以他也减肥。就是那个样子的话，那他就不是张雨绮了，他就是娱乐圈里面的某一个人了。

别管胸了!张雨绮坚持健身的好身材更有看点

【导读】：最近上热搜的可不止《美人鱼》，还有终极大boss张雨绮的胸。

在大多数观众们的眼中，张雨绮的身材一直是苗条纤细的，身材比例完美，而且她在 娱乐 圈中是公认的健身达人。

张雨绮目前还没有什么新作。近日，张雨绮在他的社交网站上推了一张自己的健身照。在张雨绮拍摄的照片中，她齐肩的头发和棒球帽非常青春迷人，但她的运动内衣和紧身裤却有点性感迷人。

其次就是大部分的女明星都十分的注重健身，张雨绮本身也是如此，经常会通过健身来保持着自己的好身材。

所以张雨绮的好身材也一定跟自律有很大关系，坚持运动，你才知道自己到底可以有多美。另一个方法就是注意饮食。俗话说，要想拥有魔鬼身材，就得管住嘴，迈开腿。所以除了坚持运动和锻炼以外，还有很重要的一点就是要注重饮食。

女明星们的空中瑜伽谁最厉害

不过林心如还配文表示这是她第一次尝试做空中瑜伽，这真的是太厉害，感觉女明星对自己真的够狠，这简直就是拉开男明星他们几条街。从林心如状态来看，拍戏的作品虽然不是很多，但是她居家的生活变得更加有意义。

那英组做空中瑜伽，成员比拼身材，我觉得姐姐当中他们的身材都是非常棒的，然而我觉得那英的身材是最好的。

娱乐圈的瑜伽高手有很多，比如说：袁姗姗、王子文、孙俪、王丽坤、李冰冰、刘涛等等女星。其中，王子文、刘涛、孙俪等明星经常晒自己的健身图，所以大家都比较了解她们。

关于最近在女明星圈里流行的空中瑜伽热，王楚函表示并不认可“空中瑜伽”这个说法，因为现在国内的“空中瑜伽”并没有相关的瑜伽动作，她更倾向于叫它“空中舞韵”。

说起瑜伽很多人都在练，从最简单的动作开始，到现在很火的空中瑜伽等，几乎女明星们都有再练，但是其中瑜伽练的最好的估计就是曲妖精王子文。今天王子文还晒出她练瑜伽的照，还说每天坚持上课1小时，今天是第16天。

凭空倒立对于孙俪来说都已经不算什么了，最厉害的是倒着在空中劈叉，要知道很多人连在地面上一字马都下不去，可见娘娘的柔韧性是真的非常高。